Übungen für den Alltag, Allgemein, 5-Minuten BewusstSeins-Tipps
Klopfübung für das Fließen von Qi
Die Übung lockert und durchwärmt den Körper, öffnet die Gelenke und macht die Energiebahnen durchlässig. Energie kann wieder besser fließen. Man kann sich...
Rezepte und Kuren, Aus der Huldersun Küche, Allgemein
Römische Zucchini
Dies ist eines der Lieblingsrezepte unserer Gäste, auch für Veganer ! Römische Zucchini für 4 Personen, dazu passt wunderbar Reis und Salat. Zutaten...
Ganzheitliches Wissen, Allgemein
Dem inneren Aufruhr begegnen mit Meditation und Achtsamkeit
Wir leben in einer Welt in der im Innen und Außen Aufruhr, Zerissenheit, Krieg, Stress herrscht. Doch diese Erscheinungen sind nicht die wirklichen...
Ganzheitliches Wissen, FemiSence - Frauenwissen, Allgemein
Femisence - Erwachen der femininen Essenz
Hast du jemals das Gefühl gehabt dein volles Seelen- Potenzial als Frau nicht zu leben oder deinen ganz individuellen Ausdruck nicht zu finden?...
Rezepte und Kuren, Aus der Huldersun Küche
Warmer Möhrensalat
Gerade in der warmen Jahreszeit tendieren wir eher zu kühlenden oder rohen Gerichten. Da aber eine zu kühlende Ernährungsweise die Verdauungsleistung und somit...
Übungen für den Alltag, Allgemein
Kalte Dusche
Jeden morgen kalt duschen? Wenn wir die kalte Wasser-Prozedur jeden Morgen praktizieren, öffnen wir nicht nur alle Kapillaren sondern aktivieren auch den Blutstrom...
Übungen für den Alltag, Ganzheitliches Wissen, Bewusstes Atmen, Atemarbeit
Atemübung nach Art des Buddhas
Erklärung der inneren Kanäle und des Qi In dieser „Übung der neun Abschnitte nach Art des Buddha“ wird mit drei inneren Kanälen gearbeitet. Diese...
Rezepte und Kuren, Aus der Huldersun Küche
Grüner Smoothie
Grüne Smoothies sind gesund – das wissen wir, aber was genau passiert beim Genuss dieses grünen Wunders? Es sättigt die Zellen und sorgt...
Übungen für den Alltag, QiGong, Körperarbeit, Ganzheitliches Wissen
QiGong Übung „Das Wasserrad“
Reguliert und aktiviert den Kreislauf Das Wasserrad ist eine Übung, die den zentralen Energiekreislauf (Lenker- und Konzeptionsgefäß) reguliert und aktiviert. Sie gleicht Yin...
Rezepte und Kuren, Aus der Huldersun Küche
Huldersun Schoko-Mohnkuchen
Zutaten für 8 Personen Kuchenteig 250 g Butter 200 g Zucker 300 g Mehl 4 Eier 1 Päckchen Backpulver 1 Päckchen Vanillezucker 250g...