Qi Gong

Heilende Bewegung

Qi Gong, übersetzt „Pflege der Lebenskräfte“, ist ein altes chinesisches Bewegungssystem, dass durch spezielle Übungen im Stehen oder Sitzen oft unbewusste Spannungs- und Haltungsmuster, die zu Einschränkungen, Schmerzen bis hin zu krankhaften Veränderungen im Bewegungsapparat führen können, spür- bzw. erfahrbar macht und diese (durch regelmäßige Wiederholung der Übungen) möglichst auflöst.

Da diese Übungen mit Bewusstheit und Achtsamkeit für den Körper ausgeführt werden, kann auch der ständig denkende Geist zur Ruhe kommen.

Themen und Inhalte

  • Grundlagenübungen des Qi Gong (z.B. „Stehen, Steigen und Sinken, Öffnen und Schließen“)
  • körpermechanische Übungen wie z.B. Schwingen
  • Dehnen in den Raum
  • Meditative Stille-Übungen 

Kosten

Terminvereinbarung

Bitte nutze unser Anmeldeformular um einen individuellen Termin zu vereinbaren.

Begleitung

Das könnte dich auch interessieren

ShenDo Shiatsu

ShenDo Shiatsu

Einzelntensiv
ShenDo Shiatsu ist eine von Herzen kommende, tief berührende und wirksame energetische Körperarbeit. Basis ist die Energielehre der Chinesischen Medizin und die Fünf-Elemente-Lehre.

Mehr Infos
Individuelle Intensivtage

Individuelle Intensivtage

Einzelintensiv
Eine besondere Form der Einzel- und Paartherapie. Wir stellen aus unserem breit gefächerten Angebot zusammen mit dir das für dich optimale Programm zusammen.

Mehr Infos
Atme dich frei

Atme dich frei

Tagesseminar
Bewusstes Atmen ist eine der effektivsten Methoden, Gefühle, Ängste und Gedanken, die dich aus dem Unbewussten regieren, ins Tagesbewusstsein einzuladen und zu lösen.

Mehr Infos