Qi Gong
Heilende Bewegung
Qi Gong, übersetzt „Pflege der Lebenskräfte“, ist ein altes chinesisches Bewegungssystem, dass durch spezielle Übungen im Stehen oder Sitzen oft unbewusste Spannungs- und Haltungsmuster, die zu Einschränkungen, Schmerzen bis hin zu krankhaften Veränderungen im Bewegungsapparat führen können, spür- bzw. erfahrbar macht und diese (durch regelmäßige Wiederholung der Übungen) möglichst auflöst.
Da diese Übungen mit Bewusstheit und Achtsamkeit für den Körper ausgeführt werden, kann auch der ständig denkende Geist zur Ruhe kommen.
Themen und Inhalte
- Grundlagenübungen des Qi Gong (z.B. „Stehen, Steigen und Sinken, Öffnen und Schließen“)
- körpermechanische Übungen wie z.B. Schwingen
- Dehnen in den Raum
- Meditative Stille-Übungen
Kosten
Terminvereinbarung
Bitte nutze unser Anmeldeformular um einen individuellen Termin zu vereinbaren.
Das könnte dich auch interessieren

Shiatsu und Qi Gong: Achtsamkeit und Atem
Wochenendseminar
In diesem Seminar helfen uns die Möglichkeiten von Meditation, Shiatsu und Qi Gong, wieder dahin zurückzukehren, wo wir uns aufgehoben und zu Hause fühlen.

Meditation und Achtsamkeitstraining
Online Seminartraining
Meditation und Achtsamkeitstraining sind bewährte Mittel im Bereich der Gesundheitsvorsorge, Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung.


Energetische Ernährungsberatung
Einzelintensiv
Nach individueller Bestimmung der energetischen Konstitution und Kondition werden Lebensmittel ausgesucht, die eine ausgleichende und unterstützende Ernährung ermöglichen.