Tag Archives: Stressreduktion

Dem inneren Aufruhr begegnen mit Meditation und Achtsamkeit

September 01, 2016

Wir leben in einer Welt in der im Innen und Außen Aufruhr, Zerissenheit, Krieg, Stress herrscht. Doch diese Erscheinungen sind nicht die wirklichen...

Übungen für den Alltag, 5-Minuten BewusstSeins-Tipps

Die 5-Minuten Atempause

September 14, 2015

Atem ist Leben Luft zum Atmen ist für uns Menschen überlebenswichtig, weit wichtiger als Nahrung oder Wasser. Wir können nur wenige Minuten ohne...

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Wenn wir aufhören möchten zu leiden, müssen wir anfangen zu fühlen. Wenn wir aufhören wollen Leid zu verbreiten, müssen wir anfangen zu fühlen. Safi Nidiaye