Wenn wir mehrmals am Tag 5 Minuten Achtsamkeit praktizieren, verändert dies unsere Gewohnheitsmuster und neue Strukturen im Gehirn entstehen. Achtsamkeitstraining ist das beste...
Wenn wir aufhören möchten zu leiden, müssen wir anfangen zu fühlen. Wenn wir aufhören wollen Leid zu verbreiten, müssen wir anfangen zu fühlen.
Safi Nidiaye
