Meditations - Wochenende

In der Stille sich selbst finden - Meditation und Bewusstheit

Das   Meditationswochenende mit Ute Hüser eröffnet eine einzigartige Möglichkeit aus dem Alltag herauszutreten und in den Raum von Stille und Achtsamkeit einzutreten.

Meditation ist ein einfaches Werkzeug, das dir hilft tiefe Entspannung zu erfahren und Stresssymptome zu reduzieren. Meditation eröffnet neue Räume für Kreativität und Inspiration. Meditation beruhigt die Verstandesaktivität und wenn der Verstand in achtsamer Gewahrsamkeit verweilt, kann auch der Körper entspannen. Mittlerweilen belegen viele Studien, daß eine regelmäßige Meditationspraxis die physische und psychische Gesundheit verbessert:

Meditation wirkt

  • Blutdruck senkend
  • vermindert Stress und Angstsympome
  • Unterstützt das Immunsystem
  • wirkt harmonisierend auf Körper und Geist
  • erhöht Achtsamkeit und Mitgefühl
  • fördert inneren Frieden

In der wunderbaren Umgebung der Huldersun Akademie, in der Meditation seit vielen Jahren praktiziert wird, erhältst du an diesem Wochenende  Werkzeuge, Wissen und Unterstützung um eine praktikable und regelmäßige Meditationspraxis in deinem Leben zu etablieren

 

Was beinhaltet das Meditations – Wochenende

Das Meditationswochenende mit Ute Hüser beinhaltet

  • Eine Einführung in die Praxis der Meditation von der  Meditationshaltung  bis zu verschiedenen Meditationspraktiken aus verschiedenen Kulturen und Traditionen
  • Köperübungen, die deine Meditationspraxis unterstützen.
  • Meditationen, die du für deine tägliche Praxis herunterladen kannst

Du bist eingeladen an diesem Wochenende dich vertraut zu machen mit der heilenden und transformierenden Kraft von Meditation oder deine Meditationspraxis zu vertiefen.

Zielgruppe

Anfänger und Interessierte an Meditation

Rahmenbedingungen

  • Seminarzeiten: Beginn Freitag 18 Uhr, Ende Sonntag 16 Uhr

    Bitte bringe bequeme Kleidung sowie Wollsocken oder Hausschuhe mit.

    Eigenes Meditationskissen oder Meditationssitz wenn vorhanden bitte mitbringen.

  • Seminargebühr 280,-€ beinhaltet Skripte und Meditationsdownloads
    Übernachtung und Vollverpflegung im DZ 146,-€
    Übernachtung und Vollverpflegung im Gruppenraum 116,-€

     

Termine Meditationswochenende

  • Neue Termine werden bald veröffentlicht.

Leitung

Inhalte

  • Stille Meditationen
  • Bewegungsmeditationen
  • Kontemplation
  • Körperübungen 

Zugang zu meinem Inneren gefunden

Ich bin froh und dankbar, mich für dieses wertvolle Retreat entschieden zu haben. Ich habe mich selbst besser kennen lernen dürfen und einen viel besseren Zugang zu mir und meinem Inneren gefunden. ...Herzlichen Dank, liebe Ute!!!
Dirk

Neue Fähigkeiten gewonnen

Ich habe sehr viel über mich und andere erfahren und alte Dinge aufgearbeitet. Ich fühle mich seit dem Retreat wesentlich entspannter, besonnener und einfach mit mehr Freude. Es kommt mir vor, als hätte ich durch das Meditieren, neue Fähigkeiten gewonnen. Ich kann das Meditationsretreat nur weiterempfehlen!.
Jonas

Über mich hinausgewachsen

Meditationsretreat
Ich bin über mich hinausgewachsen und bin bedingungslos mir selbst begegnet. Ich habe mich sehr eingebettet und begleitet gefühlt. Köstliches Essen!
Judith

Vertiefung

Eine Woche in sich sinken, daß befreit! Viel Ruhe, Vertiefung und Erkenntnis.
Joshua

Befreiend

Es war ein erfüllendes Seminar ( Retreat ), es war herausfordernd und befreiend zu gleich. Die Auseinandersetzung mit eigenen Themen durch den Kontakt und das Feedback von anderen finde ich besonders bereichernd...
Jarah

Schattenarbeit

Danke liebe Ute! Gefallen hat mir beim Tanzen die Berührung auf meinem Körper, die Abschlussrunde mit Gott und Spriritualität, Shadowarbeit!, Schweigetage.....
Bünyamin

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