Grüne Smoothies - Rezepte für den Frühling
Die Kraft des Frühlings kannst du mit frischen Wildkräutersmoothies auf den Tisch holen. Wir geben dir hier einige Anregungen für leckere Frühjahrssmoothies.
Reinigend - Smoothie mit Bärlauch
Bärlauch wirkt antibakteriell und blutreinigend und ist für eine Frühjahrskur besonders gut geeignet.
Zutaten:
- 1 Avocado
- 100 g Feldsalat oder jungen Spinat
- 1 Handvoll junge Bärlauchblätter
- 1 Handvoll frische Brennesselspitzen
- 1 Teelöffel Tahin ( Sesammus)
- 1 Messerspitze Curcumapulve oder 1 Stück frischen Curcuma
- 1 EL Zitronensaft
- 200 ml Wasser oder Reismilch
Jungbrunnen - Wildkräuter-Power-Smoothie
Obst und frische Wildkräuter, was gibt es Besseres? Dieser Smoothie hat alles was deinen Körper belebt und bringt die Zellen zum Strahlen!
Zutaten:
- 1 Apfel
- 1 Birne
- 1 Banane
- 1 Eßlöffel Mandelmus
- 1 kleine Handvoll Girsch
- 1 kleine Handvoll Löwenzahn
- 1 Handvoll frische Brennnesseln
- 250ml Wasser oder Reismilch
Süß und sinnlich– Erdbeer-Bananen Smoothie
Wusstest du dass Erdbeeren und Brennesseln aphrodisierend wirken? Oder das Giersch die Geschlechtsorgan stärkt?
Mit diesem Smoothie schaffst du eine Grundlage für schöne Frühlings-Schäferstündchen!
- Die Zutaten:
- 200 g Erdbeeren
- 2 Bananen
- 1 Handvoll Giersch
- 2 Handvoll junge Brennesselspitzen
- 2 Eßlöffel Granatapfelkerne
- 1 Prise Pfeffer
- 250 ml Wasser oder Reismilch
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