Frühlings - Smoothies
Grüne Smoothies -  Rezepte für den Frühling

Die Kraft des Frühlings kannst du mit frischen Wildkräutersmoothies auf den Tisch holen. Wir geben dir hier einige Anregungen für leckere Frühjahrssmoothies.

Reinigend -  Smoothie mit Bärlauch

Bärlauch wirkt antibakteriell und blutreinigend und ist für eine Frühjahrskur besonders gut geeignet.

Zutaten:

  • 1 Avocado
  • 100 g Feldsalat oder jungen Spinat
  • 1  Handvoll junge Bärlauchblätter
  • 1 Handvoll frische Brennesselspitzen
  • 1 Teelöffel Tahin ( Sesammus)
  • 1 Messerspitze Curcumapulve oder 1 Stück frischen Curcuma
  • 1 EL Zitronensaft
  • 200 ml Wasser oder Reismilch

 

 Jungbrunnen -  Wildkräuter-Power-Smoothie

Obst und frische Wildkräuter, was gibt es Besseres? Dieser Smoothie hat alles was deinen Körper belebt und bringt die Zellen zum Strahlen!

 Zutaten:

  • 1 Apfel
  • 1 Birne
  • 1 Banane
  • 1 Eßlöffel Mandelmus
  • 1 kleine Handvoll Girsch
  • 1 kleine Handvoll Löwenzahn
  • 1 Handvoll frische Brennnesseln
  • 250ml Wasser oder Reismilch

 

Süß und sinnlich–  Erdbeer-Bananen Smoothie

Wusstest du dass Erdbeeren und Brennesseln  aphrodisierend wirken? Oder das Giersch die Geschlechtsorgan stärkt?
Mit diesem Smoothie schaffst du eine Grundlage für schöne Frühlings-Schäferstündchen!

  • Die Zutaten:
  • 200 g Erdbeeren
  • 2 Bananen
  • 1  Handvoll Giersch
  • 2 Handvoll junge Brennesselspitzen
  • 2 Eßlöffel Granatapfelkerne
  • 1 Prise Pfeffer
  • 250 ml Wasser oder Reismilch
 

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